# Физкультура

читать 3 мин.
0 34

Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений, который выполнял в течение всей своей жизни. Упражнения не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Комплекс называется '1000 движений'. В статье описаны первые 4 упражнения.

Перепост
Прочитать полностью